Yoga – Zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist! Unter diesem Motto leitet Nina Dahm vom SV Crumstadt einen neuen Kurs mit 8 Einheiten zu je 90 Minuten im Hatha Yoga Stil. Besonderes Augenmerk wird auf Atmung, Gleichgewichtssinn und den Rückenbereich gelegt. Unter Berücksichtigung der individuellen körperlichen Gegebenheiten konzentriert sich jede Stunde auf ein spezielles Thema. Daher ist der Kurs für Frauen und Männer jeden Alters geeignet, für Einsteiger oder Fortgeschrittene.

Ideal für gestresste oder von Hektik geplagte Menschen die einfach mal zur Ruhe kommen wollen.

8 Einheiten á 90 Minuten

Montags, ab 15. Mai 20:15Uhr

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen, Decke, Matte, Getränk.

Mitglieder zahlen 40,00€, Nichtmitglieder 80,00€.